Un kilomètre à la fois 

Une nouvelle saison veut dire l’évaluation de mon budget pour l’an prochain. Je travaille présentement chez Pecco’s, un magasin qui se spécialise en vente de vélo, ceci m’aidera à payer une petite partie des frais reliés à la compétition de haut niveau, à l’équipement, etc. Mais encore, il y a un léger trou dans mes revenus, si je veux participer à plusieurs compétitions de haut calibre l’hiver prochain. J’aimerais faire plus de course en début de saison, ce qui risque de m’emmener vers l’Ouest canadien un peu plus souvent. Je voudrais également à nouveau aller aux sélections pour les mondiaux et cette fois-ci m’envoler pour l’Italie entourée des meilleures juniors au monde!

Pour en arriver là, il faut s’entrainer d’arrache pieds pendant toute l’année. Entraînement veut dire travail, discipline et distance. D’ici avril prochain, je prévois faire un grand total de 3000 Km en course à pied et en ski de fond!! Chaque km est important à mon entrainement et à ma réussite! C’est ici que je demande votre aide pour remplir le fameux dans mon budget. 

Je vais donc vendre mes km individuellement, à deux dollars chacun ce qui me permettra de réaliser mes objectifs 2013-2014. J’accepte tous les dons, ils ont tous autant de valeur l’un que l’autre pour moi. 

Un kilomètre à la fois…

Viser plus haut!

Cette année, j’ai eu deux saisons extraordinaires, en été comme en hiver. Je peux dire que ce fut ma meilleure année. Pendant l’été,  je me suis démarquée au niveau provincial en athlétisme au 800 m et au 1500 m.  L’annonce de mon identification relève dans les deux sports à clôturer ma saison en beauté. En ski de fond, mon coach, Pierre- Olivier Dorego,  a modifié mon entrainement à partir de l’automne: je faisais plus d’heures d’entrainement et j’ai commencé la musculation. Deux changements qui ont fait  leurs preuves: j’ai été constante tout l’hiver et ma  technique de style classique s’est énormément améliorée.  

En décembre, j’ai reçu un sac rempli de vêtements; ceux de l’équipe du Québec! La première compétition où j’ai pu fièrement porter le bleu de notre province était  lors d’une course américaine qui s’est bien déroulée, mais je voyais qu’il me manquait un peu d’entrainement sur neige. Ce que j’ai fait jusqu’aux essais des mondiaux Juniors. Ensuite, il y a eu ma première Coupe canada à l’extérieur de la région, à Duntroon en Ontario qui m’a donné de l’expérience de course avec les seniors. Puis, il y a eu quelques Coupes Québec et les Championnats de l’Est canadien qui m’ont permis de me démarquer parmi les juniors A.

Les Canadiens approchaient à grands pas tandis que nous étions à Val- Morin pour la dernière coupe Québec. J’ai alors eu ma meilleure  course de longue distance classique de la saison. Pour la première fois de ma vie, j’ai battu toutes les Juniors A et les Séniors. Une semaine plus tard, à Whilster, j’ai récolté 4 médailles, le titre de championne canadienne dans ma catégorie ainsi qu’un beau bronzage du visage.

Après les Championnats canadiens en Colombie britannique, j’ai eu droit à un mois de repos qui croyez-moi était toute une épreuve!  Malgré tout, j’ai profité de ce mois pour me reposer, faire mes devoirs et mettre mon cerveau à neuf.  J’ai eu une saison incroyable, car j’étais  plus en forme que jamais!  Elle m’a fait rêver que plus tard je pourrais peut-être être parmi les grandes et porter le rouge et blanc… Maintenant,  on relève nos manches, on travaille plus fort, on court plus vite et on glisse plus longtemps plus haut et plus loin. 

Dans quelques jours,  l’entrainement sur piste recommence!  La piste m’attend, elle m’appelle, je l’entends.  Je souhaite abaisser mes meilleures performances au 1500m et au 3000m. De plus, je vise le standard dans ces 2 épreuves pour participer au Canadien Junior. 

«We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.»

Aristote

Publié le 03 avril 2013 à 09h50 | Mis à jour le 03 avril 2013 à 09h50

Championne au Québec, reine au Pays

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Sophie Carrier-Laforte, à l'avant-plan sur notre photo, a terminé au premier rang au classement général chez les juniors B aux Championnats canadiens de ski de fond, disputés la semaine dernière à Whistler, en Colombie-Britannique.

COURTOISIE Bernard Pigeon

Martin comptois

lE dROIT

Sophie Carrier-Laforte n'a pas seulement ramené quatre médailles, dont deux d'or, des Championnats canadiens de ski de fond.

En prime, elle a pu se faire bronzer le visage pendant ses courses.

Il faisait beau et surtout très chaud lors des finales nationales présentées la semaine dernière à Whistler, en Colombie-Britannique. Le mercure indiquait presque 20 degrés Celsius samedi durant l'épreuve du départ de masse.

Une course de 7,5km durant laquelle Carrier-Laforte, une athlète d'Aylmer, a terminé deuxième chez les juniors B. «Il faisait vraiment chaud. J'ai même porté une camisole», a-t-elle raconté, hier, à son retour en Outaouais.

Certains spectateurs avaient même retiré leur chandail, inscrivant des mots d'encouragement pour les skieurs sur leur torse.

«Nous sommes habitués à des températures de moins 20 degrés durant nos courses. Là, tu arrives et il fait 20 degrés. L'air est pesant. Tu skies cinq minutes et tu suffoques», a souligné la jeune femme âgée de 17 ans. C'était une expérience différente.

C'était une expérience surtout payante pour la représentante du club Skinouk.

Championne de la Coupe Québec, Carrier-Laforte a été couronnée championne canadienne de sa catégorie. Elle a terminé au premier rang au classement général de la compétition présentée sur huit jours sur le même site qui avait servi aux Jeux olympiques en 2010.

Les cinq anneaux sont encore présents en bordure des pistes.

«C'était vraiment tripant. Ça me pompait au boutte de savoir que des athlètes olympiques étaient passés par ici», a soutenu Carrier-Laforte.

Ski de fond Canada lui a remis une chaîne à bracelet en or pour son titre de même que deux bâtons de ski.

Info07- LaRevue

Publié le 9 avril

Antony Da Silva-Casimiro

Un voyage victorieux à Whistler pour Sophie Carrier-Laforte

Publié le 9 Avril 2013

Quoi de mieux que de conclure la 

saison de ski de fond avec le titre 
de championne nationale dans sa 
catégorie? Réaliser cet exploit sur 
une piste qui a accueilli des 

olympiens.

Sophie Carrier-Laforte a vécu toute une expérience 25 au 30 mars à Whistler en Colombie-Britannique lors des Championnats canadiens de ski de fond. Elle a obtenu quatre médailles en cinq courses en plus de décrocher le sacre de Championne chez les juniors B. L'athlète de 17 ans du club Skinouk a épaté la galerie, en raflant l'or à deux reprises et l'argent autant de fois.

Mais lorsqu'on lui parle de sa performance globale, elle note sa course lors de la deuxième journée; la seule fois où elle n'a pas réussi à mettre un pied sur le podium. «Cette saison, il y a des courses qui ont bien été, d'autres moins bonnes. C'est difficile de tout gagner, car dans la même fin de semaine tu peux avoir des sprints et le lendemain des longues distances. Pour le corps, ça en fait beaucoup», a déclaré la principale intéressée lors de son retour de son voyage dans l'Ouest Canadien.

Lorsqu'on lui a fait remarquer qu'elle avait mis la main sur quatre honneurs en l'espace de cinq jours, on pouvait entendre un léger rire dans sa voix. «Ouin. À Whistler, ça vraiment bien été», a ajouté Sophie en insistant sur le «vraiment».

Elle a débuté la compétition avec l'argent au relais avec sa partenaire Florence Dostie-Ménard. Ensuite, c'est au 1,2km et 10km en style classique qu'elle a reçu les grands honneurs avant d'ajouter une autre médaille lors de la dernière journée des Championnats canadiens au 7,5km style patin. La Gatinoise originaire du secteur d'Aylmer participait pour la troisième fois à cette compétition nationale. Cette fois-ci l'athlète, qui a également pris part à des épreuves Nor-Am, n'y allait plus pour acquérir de l'expérience, mais pour performer à la hauteur de son talent. «Si je compare à l'an dernier, je vois une nette amélioration. Cette année, j'ai terminé des courses seniors parmi les vingt meilleures. On n'aurait jamais vu ça l'an passé.»

Des médailles et le titre de championne concluent donc la saison de Sophie. Elle est donc au «repos», mais cemot ne semble pas signifier grand-chose pour elle. «J'ai eu une semaine de repos et maintenant, je suis dans un repos actif. Je fais du vélo et du jogging pour me garder en forme.»

Bientôt, elle enfilera ses souliers de course pour s'entraîner aux épreuves de longues distances sur les pistes d'athlétisme. L'adolescente qui a l'habitude de performer dans les deux sports prendra cela un peu plus relaxe.

Après avoir manqué la chance de participer aux Mondiaux, elle souhaite mettre toutes les chances de son côté. «Les autres filles ne cessent pas de s'entraîner pour le ski de fond. Si je veux avoir les mêmes chances qu'elles, je dois commencer à me concentrer là-dessus», a-t-elle ajouté, précisant que se qualifier pour les Jeux du Canada cet été était quand même dans sa mire. Étudiante en première année dans le programme de sciences nature, Sophie a connu une année mouvementée. Elle a d'abord dû s'adapter, en plus d'insérer les heures d'entraînement à ses cours. Elle espère qu'à la fin de son programme, elle puisse intégrer l'équipe nationale senior.

Cependant, l'athlète du Club Skinoul se fixe un autre objectif: la formation de l'unifolié chez les juniors. «Je vais le savoir dans quelques jours si j'en fais partie. C'est sûr que je vais y penser, mais je vais tenter de rester concentrer sur le reste aussi», a-t-elle conclu.

www.journallarevue.com/Sports/Ski/2013-04-09/article-3215698/Un-voyage-victorieux-a-Whistler-pour-Sophie-Carrier-Laforte/1 1/2

Sophie Carrier-Laforte, la fondeuse à l’hiver et la demi-fondeuse à l’été est de loin la personne la plus déterminée que son club connaisse. Cette athlète se démarquant au niveau national est toujours prête  à donner son 110%. Son positivisme et sa persévérance  sont des qualités qui lui assureront un futur prometteur dans le monde du sport. Que ce soit au niveau sportif, musical ou scolaire Sophie s’implique toujours à fond. Disons qu’elle ne fait pas les choses à moitié! Elle ne cesse de s’améliorer et de se perfectionner et les résultats sont concluants. Ses victoires sont nombreuses, mais ses objectifs futurs sont encore plus impressionnants! Les Jeux du Canada en athlétisme et les Mondiaux Juniors en ski de fond figurent sur sa liste. Il n’y a pas grands mots pour résumer Sophie mis à part son grand cœur et sa volonté. Il suffit de la rencontrer pour se rendre compte à quel point elle a une grande joie de vivre et de l’énergie à revendre. On peut le dire, elle porte bien son nom de famille, Sophie est vraiment forte et comme elle le dit toujours : «Dans la vie, il ne faut pas être faible! »

                                                                                            Écrit par Emanuelle Langlois